Czeka ciebie rehabilitacja kręgosłupa, która jest efektem walki z rwą kulszową? Możemy być pewni jednego, to ciekawe rozwiązanie w kontekście tego typu schorzenia, z jakim de facto zmaga się coraz więcej osób. Oczywiście rwa kulszowa przyczyny to przede wszystkim zwyrodnienia kręgosłupa, jego nieprawidłowa budowa, zbyt duży wysiłek fizyczny, obciążenie kręgosłupa a nawet nieodpowiednia dieta w której brakuje soli mineralnych czy wapnia. Pewnie, iż niejednokrotnie w leczeniu znajdują zastosowanie wyłącznie leki farmaceutyczne, antybiotyki czy seria przeciwbólowych zastrzyków. Jednak prawdą jest, iż jeżeli rwa kulszowa zaboli nas chociaż raz, to najlepszym rozwiązaniem zwłaszcza rehabilitacja domowa, a więc samodzielne wykonywanie jasno określonych ćwiczeń. Działają one dodatkowo profilaktycznie, co oznacza iż zapobiegają ponownemu pojawieniu się rwy kulszowej, wzmacniają nasze ścięgna i nie doprowadzają bólu korzonków.

Lepiej zapobiegać rwie kulszowej niż ją leczyć

ból kręgosłupa - rwa kulszowaJak wspomniano powyżej, lepiej zapobiegać rwie kulszowej niż ją leczyć, dlatego rehabilitacja kręgosłupa odgrywa bardzo kluczowe i duże znaczenie, pewnie iż niejednokrotnie warto skontaktować się także z fizjoterapeutą który powie nam na ten temat znacznie więcej. Jeżeli zatem rzeczywiście rwa kulszowa stanowi dla nas nie lada problem, a nawet ogranicza naszą sprawność, to zastanówmy się co możemy w tym zakresie zmienić, tym samym niech samodzielna rehabilitacja domowa będzie czymś co nie zejdzie na dalszy plan. Sama rehabilitacja kręgosłupa powinna również zakładać naukę podnoszenia ciężarów, umiejętnego odciążenia niektórych partii samego kręgosłupa czy nawet zmianę nawyków żywieniowych na bardziej odpowiednie pod względem soli i wapnia jakie wzmocnią nasz kręgosłup. Ważne jest również pamiętanie o tym, aby sama rehabilitacja kręgosłupa zawsze była nijako poprzedzona konsultacją z rehabilitantem czy fizjoterapeutom, to właśnie oni wytłumaczą nam jakie ćwiczenia możemy w tej sytuacji wykonywać z czasem na własną rękę.

Post Author: ekodieta

Dietetyk, pasjonata zdrowego stylu życia.

Related Posts More From Author

Zespół cieśni nadgarstka – przyczyny i leczenie

Zespół cieśni nadgarstka to jedno z najczęstszych neuropatii obwodowych kończyny

Rehabilitacja

Przy realizowaniu poszczególnych zabiegów medycznych można spotkać się z różnymi

Łokieć golfisty – objawy

Wiele osób cierpi na tak zwany łokieć golfisty aczkolwiek w

Święta a odchudzanie

Za trochę ponad miesiąc będzie wigilia. Czas spotkań, rozmów przy

Jaki wpływ na zdrowie ma jazda na rowerze?

Żyjemy szybko, z każdej strony atakują nas nowoczesne technologie dostarczające

Czy można wyleczyć dyskopatię?

Problemy z kręgosłupem obniżają jakość życia i choć zaczynają się