Czeka ciebie rehabilitacja kręgosłupa, która jest efektem walki z rwą kulszową? Możemy być pewni jednego, to ciekawe rozwiązanie w kontekście tego typu schorzenia, z jakim de facto zmaga się coraz więcej osób. Oczywiście rwa kulszowa przyczyny to przede wszystkim zwyrodnienia kręgosłupa, jego nieprawidłowa budowa, zbyt duży wysiłek fizyczny, obciążenie kręgosłupa a nawet nieodpowiednia dieta w której brakuje soli mineralnych czy wapnia. Pewnie, iż niejednokrotnie w leczeniu znajdują zastosowanie wyłącznie leki farmaceutyczne, antybiotyki czy seria przeciwbólowych zastrzyków. Jednak prawdą jest, iż jeżeli rwa kulszowa zaboli nas chociaż raz, to najlepszym rozwiązaniem zwłaszcza rehabilitacja domowa, a więc samodzielne wykonywanie jasno określonych ćwiczeń. Działają one dodatkowo profilaktycznie, co oznacza iż zapobiegają ponownemu pojawieniu się rwy kulszowej, wzmacniają nasze ścięgna i nie doprowadzają bólu korzonków.

Lepiej zapobiegać rwie kulszowej niż ją leczyć

ból kręgosłupa - rwa kulszowaJak wspomniano powyżej, lepiej zapobiegać rwie kulszowej niż ją leczyć, dlatego rehabilitacja kręgosłupa odgrywa bardzo kluczowe i duże znaczenie, pewnie iż niejednokrotnie warto skontaktować się także z fizjoterapeutą który powie nam na ten temat znacznie więcej. Jeżeli zatem rzeczywiście rwa kulszowa stanowi dla nas nie lada problem, a nawet ogranicza naszą sprawność, to zastanówmy się co możemy w tym zakresie zmienić, tym samym niech samodzielna rehabilitacja domowa będzie czymś co nie zejdzie na dalszy plan. Sama rehabilitacja kręgosłupa powinna również zakładać naukę podnoszenia ciężarów, umiejętnego odciążenia niektórych partii samego kręgosłupa czy nawet zmianę nawyków żywieniowych na bardziej odpowiednie pod względem soli i wapnia jakie wzmocnią nasz kręgosłup. Ważne jest również pamiętanie o tym, aby sama rehabilitacja kręgosłupa zawsze była nijako poprzedzona konsultacją z rehabilitantem czy fizjoterapeutom, to właśnie oni wytłumaczą nam jakie ćwiczenia możemy w tej sytuacji wykonywać z czasem na własną rękę.

Post Author: ekodieta

Dietetyk, pasjonata zdrowego stylu życia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Related Posts More From Author

Zwierzęta najlepszym lekarstwem

Kontakt ze zwierzętami jest bardzo ważnym elementem rozwoju fizycznego i

Rwa kulszowa

Rwa kulszowa już dawno nie jest dla medycyny zagadką. Rwa kulszowa może

Piłki rehabilitacyjne

Piłki rehabilitacyjne to doskonała alternatywa dla żmudnych, często nudnych ćwiczeń

Problemy hormonalne i diagnostyka

Regularne badanie się pod kątem przypadłości na tle hormonalnym powinno

Dieta dla otyłych dzieci

Z roku na rok borykamy się z coraz większym problemem

zdrowa kobieta

Cytologia

Codziennie w Polsce odnotowuje się zachorowania na raka szyjki macicy,